آموزش فیشیال صورت و ماساژ بصورت حرفه ای

آیا می‌خواهید پوستی شاداب، نرم و درخشان داشته باشید و در عین حال آرامش و حس ریلکسیشن را تجربه کنید؟ یادگیری آموزش فیشیال ضورت و ماساژ صورت، مهارتی است که می‌تواند این تجربه را برای شما و دیگران به ارمغان بیاورد. فشیال شامل تمیزکاری پوست، پیلینگ، بخاردهی، ماسک‌های تخصصی و ماساژ حرفه‌ای است که با توجه به نوع پوست و نیازهای آن انجام می‌شود. در کلینیک لیزر و زیبایی آویژه، شما می‌توانید با آموزش‌های عملی و تخصصی فشیال پوست در کرج ، با تکنیک‌های نوین و ابزارهای حرفه‌ای آشنا شوید و مهارت لازم برای مراقبت از پوست خود و ارائه خدمات حرفه‌ای را کسب کنید. در این مقاله، با تمام مراحل فشیال، تکنیک‌های ماساژ صورت و نکات کلیدی برای داشتن پوستی تازه و درخشان آشنا خواهید شد.

آموزش حرفه‌ای ماساژ صورت

ماساژ صورت یکی از بهترین روش‌ها برای شاداب نگه داشتن پوست و افزایش جریان خون در آن است. وقتی ماساژ به درستی انجام شود، نه تنها پوست روشن‌تر و نرم‌تر می‌شود، بلکه عضلات صورت آرام می‌شوند و احساس آرامش و ریلکسیشن به شما منتقل می‌شود. در این راهنمای جامع، هر بخش از صورت را مرحله به مرحله بررسی می‌کنیم و توضیح می‌دهیم که کدام انگشتان را استفاده کنید، حرکات چگونه باشند و فشار مناسب چقدر است.

آماده‌سازی پوست و محیط

قبل از شروع ماساژ پوست باید کاملاً تمیز باشد. با یک شوینده مناسب نوع پوست خود، چربی و آلودگی‌ها را پاک کنید تا ماساژ مؤثرتر شود. محیط آرام با نور ملایم و موسیقی آرام‌بخش، تاثیر ماساژ را دوچندان می‌کند. دستان خود را بشویید و کمی گرم کنید، سپس از روغن یا کرم ماساژ مناسب پوست استفاده کنید تا انگشتان راحت روی پوست حرکت کنند و هیچ کششی ایجاد نشود.

ماساژ پیشانی

برای ماساژ پیشانی از نوک انگشتان وسط و حلقه استفاده کنید. حرکات را به صورت دایره‌ای از مرکز پیشانی به سمت شقیقه‌ها انجام دهید. فشار باید سبک تا متوسط باشد و حرکات یکنواخت و آرام باشد تا خطوط پیشانی نرم شوند. این ماساژ باعث کاهش تنش عضلات پیشانی و بهبود جریان خون می‌شود. تکرار این حرکات ۳۰ تا ۶۰ ثانیه و حدود سه تا پنج بار توصیه می‌شود.

ماساژ ناحیه چشم

پوست دور چشم بسیار حساس است، بنابراین بهترین انگشت برای این بخش انگشت حلقه است که کمترین فشار را وارد می‌کند. با حرکات دایره‌ای ملایم از گوشه داخلی چشم به سمت گوشه خارجی حرکت کنید و روی پلک بالا نیز حرکات آرام روی استخوان ابرو داشته باشید. فشار باید سبک باشد تا پوست آسیب نبیند. این ماساژ پف و تیرگی اطراف چشم را کاهش می‌دهد و به رفع خستگی کمک می‌کند. هر حرکت را ۲۰ تا ۳۰ ثانیه تکرار کنید و دو تا سه بار آن را انجام دهید.

ماساژ گونه‌ها

برای ماساژ گونه‌ها از انگشتان وسط و اشاره استفاده کنید. حرکات دایره‌ای یا کششی را از مرکز گونه به سمت گوش‌ها و بالای استخوان گونه انجام دهید. فشار باید سبک تا متوسط باشد. این ماساژ باعث افزایش گردش خون، برجسته شدن گونه‌ها و شادابی پوست می‌شود. هر حرکت ۳۰ تا ۴۵ ثانیه طول می‌کشد و تکرار سه بار مناسب است.

ماساژ لب و ناحیه اطراف دهان

برای ماساژ لب و اطراف آن، نوک انگشتان اشاره و وسط را به کار ببرید. حرکات دایره‌ای ملایم روی لب‌ها و اطراف آن انجام دهید. برای فک و چانه، حرکات متقاطع از چانه به گوشه‌های فک با فشار ملایم مفید است. این ماساژ عضلات فک را آرام می‌کند، گردش خون را افزایش می‌دهد و پوست اطراف لب و چانه نرم‌تر و سالم‌تر می‌شود. هر حرکت حدود ۳۰ تا ۶۰ ثانیه و دو تا سه بار تکرار شود.

ماساژ گردن

گردن جایی است که اغلب تنش و خستگی جمع می‌شود. با کف دست و انگشتان، حرکات رو به بالا از پایین گردن به سمت فک و گوش‌ها انجام دهید. فشار سبک تا متوسط مناسب است. این ماساژ باعث بهبود جریان لنفاوی، کاهش تنش و شادابی پوست گردن می‌شود. حرکات را ۳۰ تا ۶۰ ثانیه انجام دهید و دو تا سه بار تکرار کنید.

استفاده از ابزارهای حرفه‌ای (اختیاری)

ابزارهایی مثل رولر یا گواشا می‌توانند ماساژ را عمیق‌تر کنند. حرکات این ابزارها باید به سمت بالا و بیرون صورت باشد و همزمان از روغن یا کرم ماساژ استفاده کنید تا پوست کشیده نشود. این ابزارها به تخلیه لنفاوی، کاهش پف و تحریک کلاژن کمک می‌کنند.

پایان ماساژ

پس از اتمام ماساژ، با دستمال نرم اضافی روغن یا کرم را پاک کنید. سپس از کرم مرطوب‌کننده یا سرم تغذیه‌ای استفاده کنید تا اثر ماساژ ماندگارتر شود. اگر قصد خروج به محیط بیرون دارید، حتماً ضد آفتاب مناسب بزنید تا پوست شما محافظت شود.

نکات مهم برای ماساژ حرفه‌ای

حرکات ماساژ باید همیشه آرام، یکنواخت و بدون کشیدن پوست باشند. فشار مناسب: سبک برای چشم و لب، متوسط برای پیشانی و گونه‌ها، کمی عمیق برای فک و گردن. هر حرکت ۳۰ تا ۶۰ ثانیه انجام شود و ماساژ یک تا دو بار در هفته کافی است. استفاده از محصولات باکیفیت و مناسب نوع پوست اثر ماساژ را چند برابر می‌کند و تجربه ماساژ را لذت‌بخش‌تر می‌کند.

The following technique is simple, free, and can be used anytime you cleanse, apply serum, or moisturize:

After applying your product of choice, begin by sweeping your fingers down the bridge of the nose, following the shape of your face. Then, in one fluid motion, continue sweeping the fingers under the eyes and outward.

Next, bring your fingers over the cheekbones, and sweep outward. Repeat the same motion under the cheekbones.

Now you’ll move onto the forehead. Use the same lightweight sweeping technique, working from the center of the forehead out and using upward motions from the eyebrows to the hairline. You’ll want to use your thumbs to perform vertical strokes and keep the rest of your fingers close together for horizontal strokes.

Next, the chin: Use the sides of each pointer finger to sweep from the bottom lip down to the jawline. Move from the center of the chin outward to the ears.

After that, use two fingers on each hand to sweep from the center of chin out and up to the ears. One finger should go above the jawline, with the other below.

Perform light, quick strokes up your neck to the jawline to help lift the skin, then make small, circular movements with your fingertips from the center of your décolletage outward. This will help smooth wrinkles created from sleeping on your side.

آموزش فیشال صورت

فیشیال صورت یکی از بهترین روش‌ها برای مراقبت حرفه‌ای از پوست است که باعث شادابی، نرمی و درخشش آن می‌شود. این روش شامل مراحل متوالی و دقیق است که هر کدام نقش مهمی در سلامت و زیبایی پوست دارند. در ادامه، مراحل انجام فیشیال صورت به صورت هدینگ و توضیح آورده شده است.

آماده‌سازی محیط و پوست

برای شروع فیشیال، ابتدا محیطی آرام و راحت فراهم کنید. نور ملایم، موسیقی آرام‌بخش و دمای مناسب باعث می‌شود تجربه فیشیال لذت‌بخش‌تر شود. دستان خود را به خوبی بشویید و ناخن‌ها کوتاه و تمیز باشند. سپس پوست صورت را از هرگونه آرایش، چربی و آلودگی پاک کنید. این مرحله برای آماده‌سازی پوست و جلوگیری از تحریک و جوش بسیار مهم است. نیاز پوست خود را نسبت به فیشال بشناسید و بدانید که فشیال برای چه عارضه ای مناسب است؟

شناخت نوع پوست

قبل از استفاده از هر محصول، نوع پوست خود را شناسایی کنید. پوست می‌تواند چرب، خشک، مختلط یا حساس باشد. شناخت نوع پوست به شما کمک می‌کند محصول مناسب انتخاب کنید و فیشیال نتیجه واقعی بدهد. برای مثال، پوست چرب نیاز به شوینده‌های سبک و کنترل‌کننده چربی دارد، پوست خشک به محصولات آبرسان و پوست حساس به محصولات بسیار ملایم نیاز دارد.

آماده کردن محصولات

برای یک فیشیال کامل، این محصولات را آماده کنید:

شوینده مناسب پوست

اسکراب یا لایه‌بردار ملایم

تونر

ماسک متناسب با نوع پوست

کرم یا روغن ماساژ (برای لغزندگی پوست)

سرم یا آمپول تغذیه‌ای

مرطوب‌کننده

ضدآفتاب

استفاده از محصولات مناسب بسیار اهمیت دارد؛ محصول نامناسب می‌تواند باعث خشکی، التهاب یا ایجاد جوش شود.

پاکسازی اولیه

با استفاده از شوینده ملایم مناسب نوع پوست، صورت خود را به آرامی شستشو دهید تا تمام آلودگی‌ها و آرایش باقی‌مانده پاک شوند. این مرحله پایه‌ای‌ترین بخش فیشیال است و باید با دقت انجام شود تا پوست برای مراحل بعدی آماده شود.

لایه‌برداری و اسکراب

پس از پاکسازی، با استفاده از اسکراب ملایم، سلول‌های مرده روی پوست را بردارید. این کار را با نوک انگشتان و حرکات دایره‌ای سبک انجام دهید تا پوست نرم و یکدست شود. هدف از این مرحله، آماده کردن پوست برای جذب مواد مغذی ماسک و سرم است و نباید فشار زیادی وارد شود.

بخاردهی

پس از لایه‌برداری، پوست را با بخاردهی ملایم نرم کنید تا منافذ پوست باز شوند و مواد مغذی بهتر جذب شوند. اگر دستگاه بخاردهنده ندارید، می‌توانید از حوله گرم استفاده کنید، اما دما و فاصله را رعایت کنید تا پوست حساس آسیب نبیند. بخاردهی به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه کافی است.

ماسک پوست

پس از بخاردهی، ماسک مناسب پوست خود را روی صورت بمالید. انتخاب ماسک باید با توجه به نوع پوست باشد:

پوست خشک → ماسک آبرسان

پوست چرب → ماسک کنترل‌کننده چربی

پوست حساس → ماسک آرام‌بخش

پوست مختلط → ماسک ترکیبی

اجازه دهید ماسک ۱۰ تا ۲۰ دقیقه روی پوست بماند تا مواد مغذی به عمق پوست نفوذ کنند، سپس با آب ولرم بشویید و با حوله نرم خشک کنید.

تونر و مرطوب‌کننده

بعد از ماسک، با استفاده از تونر پوست را آرام کرده و PH آن را متعادل کنید. سپس سرم یا آمپول تغذیه‌ای و در نهایت کرم مرطوب‌کننده مناسب نوع پوست خود استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شود و شادابی آن افزایش یابد.

مراقبت نهایی

اگر بعد از فیشیال قصد خروج از خانه دارید، حتماً ضدآفتاب مناسب نوع پوست استفاده کنید تا پوست از آسیب اشعه‌های مضر خورشید محافظت شود و نتیجه فیشیال ماندگار بماند. تکرار فیشیال یک تا دو بار در هفته برای حفظ شادابی و سلامت پوست کافی است، اما همیشه از محصولات ملایم و متناسب با نوع پوست استفاده کنید.

A facial treatment is a multi-step skincare procedure designed to cleanse, rejuvenate, and improve the overall health and appearance of your skin. Here’s a quick breakdown:

Cleansing: Removes dirt, oil, and makeup to ensure a clean canvas for the treatment.

Exfoliation: Sloughs off dead skin cells to reveal smoother, brighter skin.

Steam (Optional): Opens up pores for deeper cleansing and easier extraction of blackheads or whiteheads.

Extractions (Optional): Removes impurities like blackheads and whiteheads to unclog pores.

Massage: Boosts circulation, relaxes facial muscles, and promotes lymphatic drainage.

Mask Application: Targets specific concerns like hydration, brightening, or oil control.

Moisturizing: Hydrates the skin and locks in moisture for a healthy glow.

Serums and Treatments: Applies active ingredients tailored to your skin’s needs, such as anti-aging serums, acne treatments, or brightening agents.

Sunscreen (Daytime Sessions): Protects the skin from UV damage post-treatment.

ترجمه: درمان صورت یک روش مراقبت از پوست چند مرحله‌ای است که برای پاکسازی، جوان‌سازی و بهبود سلامت کلی و ظاهر پوست شما طراحی شده است. در اینجا به طور خلاصه توضیح می‌دهیم:

پاکسازی: آلودگی، چربی و آرایش را از بین می‌برد تا یک بوم تمیز برای درمان فراهم شود.

لایه‌برداری: سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد تا پوستی صاف‌تر و روشن‌تر نمایان شود.

بخور (اختیاری): منافذ را برای پاکسازی عمیق‌تر و تخلیه آسان‌تر جوش‌های سرسیاه یا سرسفید باز می‌کند.

استخراج (اختیاری): ناخالصی‌هایی مانند جوش‌های سرسیاه و سرسفید را از بین می‌برد تا منافذ مسدود شوند.

ماساژ: گردش خون را افزایش می‌دهد، عضلات صورت را شل می‌کند و تخلیه لنفاوی را بهبود می‌بخشد.

استفاده از ماسک: مشکلات خاصی مانند آبرسانی، روشن شدن یا کنترل چربی را هدف قرار می‌دهد.

مرطوب‌کننده: پوست را آبرسانی می‌کند و رطوبت را برای درخشندگی سالم حفظ می‌کند.

سرم‌ها و درمان‌ها: مواد فعال متناسب با نیازهای پوست شما، مانند سرم‌های ضد پیری، درمان‌های آکنه یا عوامل روشن‌کننده را اعمال می‌کند. کرم ضد آفتاب (جلسات روزانه): از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش پس از درمان محافظت می‌کند.

منبع: kaya

جمع‌بندی 

فیشیال صورت یکی از بهترین روش‌ها برای پاکسازی عمیق، جوان‌سازی و افزایش شفافیت پوست است. وقتی این کار به‌صورت اصولی انجام شود از پاکسازی و لایه‌برداری تا بخور، ماسک و مراقبت نهایی پوست روشن‌تر، سالم‌تر و آماده جذب مواد مغذی می‌شود.

با اینکه برخی مراحل فیشیال در خانه قابل انجام است، اما نتیجه یک فیشیال حرفه‌ای با دانش کامل پوست و استفاده از محصولات تخصصی قابل مقایسه نیست. به همین دلیل یادگیری اصولی این مهارت یا انجام آن در یک مرکز معتبر، تفاوت بزرگی در نتیجه ایجاد می‌کند. ما در کلینیک لیزر و زیبایی آویژه خدمات فیشیال را به صورت کاملا حرفه ای ارائه می دهیم برای مشاوره و گرفتن وقت با ما در تماس باشید.

منابع: byrdie

kaya

سوالات متداول در رابطه با اموزش فیشیال پوست

فشیال صورت چیست؟

فشیال صورت یک روش مراقبت از پوست است که با استفاده از ماساژ و ماسک‌های مخصوص به بهبود و تازه کردن پوست می‌پردازد.

آیا فشیال صورت مناسب برای همه افراد است؟

بله، اکثر افراد می‌توانند از فشیال صورت بهره‌مند شوند، اما افراد با مشکلات پوستی خاص مانند بیماری های اگزما ،پسوریازیس و بیماری های خود ایمنی باید با پزشک خود مشورت کنند.

چقدر زمان می‌برد تا نتیجه فشیال صورت مشهود شود؟

زمانی که نتیجه فشیال صورت مشهود می‌شود بستگی به وضعیت اولیه پوست و نوع روش استفاده شده دارد، اما معمولاً پس از چند جلسه نتایج قابل مشاهده خواهد بود.

آیا فشیال صورت عوارض جانبی دارد؟

بله، در برخی موارد ممکن است برای افرادی که پوست حساس دارند یا مشکلات پوستی خاصی دارند، عوارض جانبی مانند التهاب و قرمزی پوست رخ دهد، که این امر در پاکسازی و فیشال یک امر کاملا طبیعی بوده و از این بابت نگران نباشید.

آیا می‌توان فشیال صورت را در خانه انجام داد؟

بله، می‌توانید از محصولات فشیال صورت خانگی استفاده کنید و آن را در خانه انجام دهید، اما برای حصول از نتایج بهتر، ممکن است به کمک یک فرد حرفه‌ای احتیاج پیدا کنید.